Feldenkrais
„Bewusstheit durch Bewegung“
Die von Dr. Moshe Feldenkrais entwickelte Methode zielt auf eine Verbesserung der motorischen Funktion, um dadurch das körperliche Wohlbefinden zu stärken und die Selbstwahrnehmung zu verfeinern.
Das Ziel von Feldenkrais ist es, über Bewusstheit und Selbstwahrnehmung alte Bewegungsmuster zu erkennen, die zu den Schmerzen und Blockaden führen und neue Bewegungsmuster zu erfahren, die mehr Harmonie, Beweglichkeit und Leichtigkeit im Alltag schaffen.
Über eine sanfte Körperarbeit durch Bewegung und Berührung mit den Händen lernen Sie Ihren Körper besser wahrzunehmen.
Es hilft bei Verspannungen und Schmerzen, löst Blockaden, verbessert die Anbindung des Nervensystems des gesamten Körpers.
Somit öffnen Sie Räume für mehr Körperbewusstsein, Beweglichkeit und Leichtigkeit.
„Mit neuer Bewegungsfreiheit körperliche Leichtigkeit erfahren“